Quítale ruido a tu vida

Mucho tiempo no??? Espero llevarais a cabo mi anterior entrada del blog jjjj.

No vengo para hablar de sonido, sino para hablar de salud, aveces no somos conscientes de lo peligroso que puede ser tener una vida con ruido, ruidos aveces constantes que están a diario y que pueden ocasionar mal estar en la pareja, el descanso, estrés, falta de concentración o no llegar a tener una buena meditación.

Os puedo poner ejemplos, como abrir ventanas en verano para realizar algunas tareas como ventilar o ver la calle y encontrarte con el ruido, el ruido de los aires acondicionados, aspiradoras, ladridos de perros, trafico, manifestaciones, discusiones, televisiones, obras, Tablets, Móviles etc... y todo esto junto todo a la vez, imaginate, eres consciente???

El caso de los aires acondicionados o simplemente un frigorífico o ventilador que genera un ruido constante puede ser tan perjudicial para la salud de nuestros oídos y mental, es fácil llegar a los 65 dbs en un hogar, donde ya existe un riesgo al ser constante e incluso se puede convertir como ir a un festival o concierto donde se lleguen a los 130 decibelios creando daños irreparables, en casos de exposición prolongada.

Escuchar música con unos malos auricualres puede ser tan grave como estar trabajando años en la obra, así que bien merece gastarte la pasta, a parte que disfrutarás de la música mucho mas.

Tus propios altavoces de casa, se pueden convertir en cuchillas para tus oídos cuando falla tu música en digital y produce (glitcheos) errores y generan sonidos medios y agudos punzantes o en el coche mediante un usb/cds o altavoz al uso.

Apaga la puta televisión YA! 

Muy importante, No te va traer nada bueno y esta generando que malgastes tu oído aunque sea de fondo, ni para comer, nada... y piensa en lo siguiente, tu oído se empieza ha degenerar a la tierna edad de 10 años, por lo tanto, estas tardando hacer algo.

Recomendaciones:

- No pierdas el tiempo con conversaciones vacías.

- Evita ciertas personas.
- Evita centros comerciales.
- Evita el Centro de las ciudades, circula por calles de menso afluencia.
- Refuerza tus ventanas o instalas unas de calidad.

- Cierra ventanas cuando percibas ruidos molestos, al instante, nunca sabes cuando van acabar.

- Limita el uso de aire acondicionado y ventiladores.

- Cierra la puerta de la cocina incluso corta el agua, descansarás mucho mejor.

- Escucha música la mayor parte del tiempo para tapar todo ese ruido.

- Paseos por parques o bosques/montaña.

- Tapones para dormir.

- Cambia de lugar en tu zona de trabajo.

- Gorros.

- Orejeras.

- Auriculares grandes profesionales de calidad (Con/Sin Música) como cascos protectores.

- Cierra puertas.

- Tapones profesionales con filtros específicos para salir de fiesta.

- Músicoterapia

- Móvil en modo vibración todo el día.

Mueve el culo por tus oídos.

Suerte!!! Vivir mejor es posible. 

Hasta la próxima... 

Reico.